2022-11-20 今日の振り返り 食事も食べすぎないように出来た ウォーキングも1万歩以上歩いてます 筋トレ久しぶりにひなちゃんねる行いました 別の軽い筋トレしてたからか、 ひなちゃんねる筋トレはきつくて出来なかった けど1動画分行いました 脚やせ筋トレ動画です